一
停电信息
明天（11月5号），告成、君召、石道以下村庄停电停电，请提前安排好生活。
来源：登封供电
二
登封多家快递涨价
通讯员王朝锋说，自己在登封长通物流提货，发现物流运费上涨了，从原来10元涨到了15元。询问发现，近日，中通、韵达、圆通等快递公司集体涨价了。现场提货时，某物流商家表示，“这次涨价影响最大的是发单件货物时起步价都上涨。如果发的货量大，运费还是很优惠的，不过整体来讲运费是比过去高了。
来源：智慧登封
三
他们不能买车买房
一份红头文件《关于印发对失信被执行人实施联合惩戒的合作备忘录的通知》（下称《备忘录》）出现在人们的视野中，这是一份有多达44个国家部委、中央机关联署的文件，单位名称的后面，盖有44枚大红公章，整份文件中盖公章的页数就有四页。其中，最大的两枚公章是最高人民法院和最高人民检察院。
多万老赖怎么治？12大酷刑侍候一句话总结：一旦失信，寸步难行。
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酷刑1：老赖唯一住房法院可拍卖酷刑2：查封、冻结老赖支付宝账户酷刑3：鼠标一点就可网上冻结、划扣老赖财产酷刑4：老赖名单同步芝麻信用，网购受限酷刑5：老赖不得担任老板、董事、监事、高管酷刑6：老赖的车辆上不了高速酷刑7：水陆空阻止老赖出行酷刑8：禁止高消费，再也不能任性了酷刑9：老赖的子女不允许上重点私立学校酷刑10：限制老赖炒股、买房、出境酷刑11：养老金可直接划扣酷刑12：老赖最高可判7年所以，老赖们，别再侥幸欠钱不还了，回头是岸！警方提醒，如有人欠款不还请及时向法院起诉，让老赖们无处遁形！
来源：吃喝玩乐在阜阳
四
酸奶越贵≠越好
许多人不但喜欢喝酸奶，送礼也爱送酸奶。酸奶营养价值很高，比牛奶好吸收。
目前在超市中的酸奶品牌琳琅满目，你知道哪个品牌酸奶更好吗？现在小编告诉你，酸奶不是越贵就越好！
深圳市消委会开展了酸奶比较试验。并于11月2日召开了新闻发布会。
亮点
?越贵≠越好
?25款酸奶乳酸菌含量整体优于国家标准要求
?乳酸菌种类越多≠营养价值越高
?“高钙”最好同时“低钠”
?选酸奶小贴士
25款酸奶比较试验
样品
此次比较试验选择了以下25款风味发酵乳（俗称酸奶）。
试验结果
25款酸奶中
五星有6款
四星有15款
三星有4款
价格
越贵≠越好
价格不能完全决定品质，两者不成正比
本次比较试验中，25款酸奶的平均价格为3.4元/g。获得五星好评的6款酸奶，国内品牌的酸奶的价格比进口品牌的酸奶的价格要低。
蔗糖
想减肥？蔗糖高可不行
蔗糖含量最低的3款酸奶分别是：蒙牛风味酸牛奶原味（复原乳）、碧悠风味发酵乳原味、菲仕利悠芙原味低脂酸奶。
安全指标
此次比较试验中涉及7个安全指标，其中三聚氰胺、黄曲霉毒素M1、沙门氏菌、黄金色葡萄球菌均未检出；
乙酰磺胺酸钾（安赛蜜）、大肠杆菌、铅、铬、总砷以及总汞含量均低于检测最低限值，表明25款酸奶中，无添加剂滥用的现象，即使添加，用量也控制在国家安全范围内。
乳酸菌
常温保存（发酵后经热处理的产品）的5款酸奶不参与乳酸菌的比较。
蛋白质
在酸奶中，加入果粒、果味等配料会造成蛋白质含量的相对减少。
高钙低钠
科学研究证实高钠的摄入会致尿钙
因此高钙低钠才是最好的搭配
本次25款酸奶中，钙的平均值为93.7mg/g，钠的平均值为30.3mg/g。其中钙含量最高的为mg/g；钠含量最低的为20.5mg/g。
高钙低钠最佳的是以下品牌：
保质期
冷藏≠存储时间短
常温的酸奶保质期天数最短的为天，是国产品牌蒙牛纯甄风味酸牛奶经典原味；最长的为天，是进口品牌德亚酸牛奶原味。
喝酸奶小知识
“生牛乳”更有营养价值酸奶配料表第一位应该是奶。如果配料表第一位的不是奶而是水，就需要警惕了，这样的产品大多不是酸奶而是乳酸菌饮料。
乳酸菌种类越多≠营养价值越高总的来说，乳酸菌种类并不是越多营养价值就越高，酸奶中的益生菌有优质的和普通的区别，一般来说双歧杆菌含量越高，酸奶保健价值越高。
碳水化合物越高很可能添加糖越多选择酸奶的时候，可以细看标签，在保证蛋白质含量够高的前提下，优先选择碳水化合物含量低一些的品种。一般来说，儿童型产品和果味型产品，糖的含量都会偏高一些，建议少购买。
适量的食品添加剂不会威胁人体健康酸奶选稀不选稠太浓稠的酸奶一般是添加了增稠剂的缘故，“浓稠”并不意味着其营养价值升高。
在购买酸奶时，可选择稀一点儿的产品，不要选择那些过于浓稠的。
保质期长≠防腐剂多消费者尽量选择冷藏的且保质期短的。
来源：深圳市消费者委员会、广州日报
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