本文参加百家号#科学了不起#系列征文赛。今年7月中旬以来，受副热带高气压带提前北抬，我国华北一带的雨季也提前开启（“七下八上”的雨带规律被打破），很多地方都出现了多轮强降雨天气。此前，北京，河北邯郸、保定易县，河南信阳、周口项城、焦作、济源等局部地区相继出现不小的降雨，造成人员被困或道路、桥梁等基础设施不同程度被损毁等情况发生，所幸各方力量及时排险救援，将损失降到了最低。而从7月19日傍晚开始，受深厚的东风急流和稳定的冷涡切变系统的共同影响，加上受太行山、伏牛山等山地地形的抬升作用而形成强辐合抬升效应，导致地处中原腹地的河南省多地出现强降雨天气，部分地区的降雨量之大前所未见。以河南登封嵩山为例，从7月19日上午11时到7月20日的17时这30个小时里，累计降雨量达.1毫米，几乎占到这里常年平均降雨量的接近60%，而在郑州城区仅1小时就达到了.9毫米（郑州常年平均降雨量还不到毫米），这在国家级气象站中还从来没有出现过，专家解读的郑州遭遇千年一遇暴雨，中国气象局已启动重大气象灾害Ⅲ级响应，郑州启动防汛一级响应。根据中央气象台的预报，预计今天夜间到明天白天，包括郑州、嵩山（登封）在内的以河北邢台至河南平顶山连线为大椭圆的地带，也就是河北南部、河南中北部、山西东南部等地还会出现暴雨到大暴雨，其中河南的北部的局部地区有特大暴雨。而今年首个登陆我国的第6号台风查帕卡，也已于7月20日21时50分在广东省阳江市江城区沿海登陆，第7号台风“烟花”也已越过48小时警戒线。受查帕卡的影响，广东中西部沿海、广西的东南部也会有大到暴雨，局地甚至是大暴雨。当然从“落区”预报图来看，云南南部等地雨量也不小。强降雨天气往往会引起当地城市内涝、山洪、泥石流、滑坡等次生灾害的发生，需要格外警惕。就城市内涝和山洪这两个方面的自救，笔者总结了一下，供大家参考。城市内涝自救小常识城市容易形成内涝的地方主要有下凹式立交桥、隧道（涵洞）、地铁站（地下轨道交通）、地下商场（车库）、排水不畅的城中危旧房和建筑工地等城区低洼地带，所以下雨的时候要保持十二分的警惕，及时
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